Á¦6Àå: ¼öÁß¿¡¼­ÀÇ È£Èí

ÇнÀ ¹®Á¦

ÀÌ ºÎºÐÀ» ÀÐÀ¸¸é¼­ Áú¹®¿¡ ´ëÇÑ ´ë´äÀ» ã¾Æº¸½Ã¿À:

°¨¾Ðº´ÀÇ Áõ»ó, ¿øÀÎ, Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡?

°¨¾Ðº´ÀÇ Áõ»ó°ú Ä¡·á

Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ¿ëÇصǾî ÀÖ´Â Áú¼Ò°¡ Ç÷°ü ³»¿¡¼­ °©Àڱ⠱âÈ­µÇ¾î °ÅÇ°À» ¹ß»ýÇϸç ÀÌ ¹Ì¼¼ÇÑ Áú¼Ò °ÅÇ°µéÀÌ Ç÷°üÀ» Â÷´ÜÇÏ¿© °¨¾Ðº´ÀÌ ¹ßº´ÇÑ´Ù. Áõ»óÀº °ÅÇ°ÀÇ Å©±â¿Í ¼ýÀÚ ±×¸®°í ¹üÀ§¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù.

Joint Pain
  • °¨¾Ðº´ÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ Áõ»óÀº °üÀýÀÇ ÅëÁõÀÌ´Ù. °üÀý°ú °üÀýºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõ¿¡ ÀÇÇØ ¸öÀ» ±¸ºÎ¸®°Ô µÈ´Ù.
  • ÇǺΠ¾Æ·¡ÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°ü¿¡ °ËÇ°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì ÇǺιßÁøÀ̳ª ¼öÆ÷°¡ »ý±è.
  • ±× ¹Û¿¡µµ È£ÈíÇϱ⠾î·Á¿ò, ¸¶¸¥ ±âħ, Çö±âÁõ, ¹«°¨°¢, Àú¸², ¸¶ºñ, ÀϽÃÀû ½Ã°¢Àå¾Ö, ±âÀý µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.
  • °¨¾Ðº´ÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì ¿µ±¸ Àå¾Ö°¡ ³²°Å³ª »ç¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°¨¾Ðº´Àº ÃÖ´ë 48½Ã°£ µÚ¿¡µµ ¹ßÇöµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ë°³ Áõ»óÀÌ 12-15½Ã°£ ³»¿¡ ½ÃÀ۵ȴÙ. ¿©·¯ºÐ ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ´ÙÀ̹ö°¡ °¨¾Ðº´À¸·Î ÀÇ½ÉµÉ °æ¿ì ´ÙÀ½°ú °°Àº Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇÑ´Ù:

  • »ê¼Ò¸¦ È£ÈíÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
  • ÀÀ±ÞÀÇ·áÁø(EMS)À» ºÎ¸¥´Ù.
  • ´í(DAN)¿¡ ¿¬¶ôÇÑ´Ù.

°¨¾Ðº´Àº ÁÖ·Î Àç¾Ð½Ç¿¡¼­ Àç¾Ð Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù. ´ÙÀ̺ù °èȹ ´Ü¿ø¿¡¼­ ÀÌ ÀýÂ÷¿¡ ´ëÇÏ¿© ´õ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íµÈ´Ù.

°è¼Ó »

Contents copyright 2005 by Scuba Diving International. Posted on the Internet without permission.