사람은 누구나 어둠에 대한 공포감을 약간씩 갖고 있다.  수중 라이트가 비추지 않는 어두운 곳에 무엇인가 다이버를 기다리고 있다는 상상을 하며 긴장하는 것이다.  이런 심리적인 스트레스 이외에도 파도, 불량시야 또는 장비 조작의 미숙 등이 다이버의 스트레스를 가중시킨다.