제11장: 기초 수중 기술

학습 문제

이 부분을 읽으면서 질문에 대한 대답을 찾아보시오:

마스크 부분물빼기와 완전물빼기 기술에서 중요한 사항은 무엇인가?

기술을 실습하기 위해서는 마스크 스커트 윗부분에 손가락을 집어 넣어서 물이 마스크 안으로 들어가도록 한다.

마스크의 위 부분 양쪽을 눌러서 마스크 위쪽과 옆쪽이 안면에 밀착되도록 한다.

코를 통하여 공기를 불어 넣는다. 고개를 너무 들면 물이 코를 통하여 기도로 들어와서 기침을 하게 되므로 처음에는 고개를 약간 숙인 자세로 시작한다.

물이 거의 다 빠졌을 때 코 밑에 남아있는 물을 제거하기 위해 고개를 들고 물빼기 하는 것이 좋다 (배수밸브가 부착된 마스크는 마스크의 전면을 누른 채 코로 공기를 불어 넣으면 물이 쉽게 빠진다.)

주의: 콘택트 렌즈를 착용한 경우에는 눈을 감고 실습한다.

콘택트 렌즈를 착용한 경우에는 눈을 감고 실습한다.

우선 마스크를 벗고 물에서 호흡하는 것을 연습할 수도 있다. 만약 수중에서 마스크를 벗은 채로 편안하게 호흡할 수 있다면 마스크 물빼기가 매우 쉬울 것이다.
처음에는 부분적으로 물을 채우고 부분물빼기를 연습한 다음에 완전히 물을 채우고 완전물빼기를 연습한다.
마지막으로 수중에서 마스크를 완전히 벗었다 착용하는 것을 연습할 것이다.